Kendine alan açmak her zaman büyük bir değişim gerektirmez. Günün içinde bir an durmak, nasıl hissettiğini sormak ya da bir ihtiyacını adlandırmakla başlayabilir.
Boşluk bir görev değildir
Yoğun bir yaşamda kendine zaman ayırmak bile yapılacaklar listesine dönüşebilir. Oysa küçük bir boşluğun değeri, onu ne kadar “verimli” kullandığında değil; orada kendine ne kadar yaklaşabildiğinde olabilir.
Bir fincan çay eşliğinde pencereye bakmak, kısa bir yürüyüş yapmak veya birkaç satır yazmak; deneyimini fark etmen için bir aralık açabilir.
Kendi ritmini bulmak
Herkesin koşulları farklıdır. Kimisi sessizlikte, kimisi hareket ederken, kimisi bir sohbetin ardından kendini daha iyi duyar. Sana iyi gelen ritmi bulmak için tek bir doğruya ihtiyacın yok.
Bugün kendine şu soruyu sorabilirsin: Şu anda gerçekten neye ihtiyacım var? Yanıt hemen gelmeyebilir; soruya yer açmak da bir başlangıçtır.